Säule 1: Ganzheitliche Psychotherapie
Was ist mein persönliches Konzept von ganzheitlicher Psychotherapie?
Ganzheitliche Psychotherapie bedeutet für mich die Behandlung von Psyche, Seele, Körper und Geist.
Die Psyche:
Als fachärztliche Psychotherapeutin fokussiere ich mich auf die in unserem Gesundheitssystem etablierten Psychotherapieverfahren. Die Basis meiner Arbeit bildet die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die ich mit Elementen aus der Verhaltenstherapie kombiniere. Auch Elemente der systemischen Therapie kommen zum Einsatz.
Die Seele:
Warum betone ich diesen Aspekt und unterscheide zwischen Psyche und Seele? Die Konzepte moderner Psychotherapie, wie Sie bisher von den Krankenkassen finanziert werden, schließen die Therapie der Seele nur bedingt mit ein.
Selbstverständlich erfolgt die Behandlung unserer seelischen Bedürfnisse zu einem großen Teil über die Qualität der therapeutischen Beziehung, den sogenannten Rapport. Dieser Teil trägt wissenschaftlichen Studien zufolge sogar entscheidend zum Erfolg einer Psychotherapie bei.
Doch auch darüber hinaus, so scheint es mir, gibt es in uns Menschen einen Teil, der stets mit im Raum ist, mithört, mitfühlt – immer aufmerksam und hellwach. Ein Teil, der so viel mehr wahrnimmt, als das, was tatsächlich gesagt und getan wird. Ein Teil, der im unbewussten Kern unseres Wesens gründet. Und wenn genau dieser Teil von uns auch involviert sein darf, ohne dass er uns Angst und Unbehagen beschert, dann plötzlich fühlen wir uns zutiefst gesehen und verstanden, angenommen und vielleicht sogar so gespiegelt, dass wir uns selbst erkennen und annehmen können. Diesen Prozess begreife ich als den wesentlichen Schritt zur Heilung.
Manche meiner Patienten nennen die Grundlage dafür schlicht und einfach „passende Chemie“. Ich nenne sie „gelebt-geerdete Spiritualität“, die es uns Menschen ermöglicht, fest verankert im Hier und Jetzt und mit beiden Beinen auf dem Boden der Tatsachen, uns auch auf der seelischen Ebene zu begegnen und zu berühren und damit Heilung und Entwicklung anzustoßen.
Der Körper:
Als Fachärztin für Psychosomatische Medizin (griech. soma = Körper) und Psychotherapie fokussiere ich mich in der Behandlung auch auf das Zusammenspiel körperlicher und seelisch-psychischer Symptome. So können körperliche Beschwerden entweder seelische Ursachen haben oder aber umgekehrt Ursache für psychische Symptome sein (Bsp.: depressive Verstimmungen als Begleiterscheinungen im Umgang mit chronischen Erkrankungen oder Schmerz).
Als ausgebildete Schauspielerin richte ich zusätzlich den Fokus auf einen weiteren, allgemein unterschätzten gesundheitlichen Wirkfaktor: die Verbesserung von Körperwahrnehmung, Körperausdruck und ganzheitlichem Wohlbefinden im Zusammenhang mit Atem, Stimme und Bewegung. Wissenschaftlich ist anerkannt: Nicht nur unsere Stimmung hat Einfluss auf unser körperliches Befinden. Auch der bewusste Einsatz unseres Körpers hat erheblichen Einfluss auf die Regulation unserer Stimmung! Damit bekommen wir die Möglichkeit, unser psychisches Erleben auch auf der Körperebene aktiv zu beeinflussen.
Der Geist:
Der aufgeklärte moderne Mensch benötigt Erklärungen, die ihn dort abholen, wo er steht, jedoch keinesfalls überfordern. Dies zu betonen scheint mir im Zeitalter der permanent verfügbaren Informationen durch das Internet, die in ihrer Fülle und Flut jedoch nicht immer nur ein Segen sind, sondern auch stark verunsichern können, immens wichtig.
Mein Anliegen ist es, Sie in einer partnerschaftlichen Zusammenarbeit auf Augenhöhe zu einem fundierten Verständnis Ihrer persönlichen Situation zu führen. Ich möchte Ihnen dabei helfen, das sog. „System“, in welchem Sie leben, Ihr ganz persönliches „Beziehungsfeld“, zu begreifen. Denn dadurch wird es Ihnen nicht nur möglich, Ihre Konflikte selbständig zu erkennen, sondern auch Ihre Ressourcen zur Bewältigung dieser Schwierigkeiten zu aktivieren und heilsame Veränderungen einzuleiten.
Säule 2: Tarot und Tiefenpsychologie
Säule 3: Hypnose (Hypnocoaching und Hypnotherapie)
Dr. med. Anja Niggemeyer · Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Hypnotherapeutin (DVH) · Hypno-MasterCoach (DVH) · ausgebildete Schauspielerin